Formularz subskrypcji

Wypełnij poniższy formularz.

ekoPorady #46 - domowe sposoby na zdrową skórę

ekoPorady

Po jesiennym, deszczowym dniu nie ma nic przyjemniejszego niż chwila relaksu - na przykład w postaci relaksującej, a przy tym ekologicznej, kąpieli. Zamiast moczyć się w środkach chemicznych, wybierzmy ekologiczne kosmetyki do kąpieli i domowe sposoby na środki do mycia i pielęgnacji. Zaoszczędzimy nie tylko pieniądze, ale przede wszystkim zdrowie. 

Większość z nas ma półki w łazience pełne płynów do kąpieli, żeli pod prysznic w całej gamie kolorów i zapachów, wymyślne sole, kule musujące o trudnym do określenia składzie chemicznym. Wszystko to cieszy oko i zmysły. Czy jednak jest zdrowe dla naszej skóry? Czy naturalne, ekologiczne kosmetyki do kąpieli nie byłyby lepszym rozwiązaniem?

Można powiedzieć, że sami sobie fundujemy błędne koło. Stosujemy różnego rodzaju środki do mycia, by oczyścić skórę. Oczyszczamy ją, jednocześnie naruszając jej barierę ochronną. To z kolei powoduje konieczność ciągłego stosowania odpowiednich balsamów nawilżających, odżywczych itd. 

Producenci kosmetyków nieustannie podpowiadają –  „To lepiej nawilża, to lepiej myje, to jest skuteczniejsze”. Dodają składników chemicznych, by piany było więcej. A im więcej piany, tym użytkownik bardziej zadowolony, tym produkt wydaje się lepszy. Warto zresztą zadać sobie pytanie - dlaczego naturalny szampon ziołowy się nie pieni? Z pewnością nie dlatego, że jest wybrakowany, czy mniej skuteczny. Taki produkt nie zawiera po prostu składników chemicznych.

Zdrowa kąpiel – domowe sposoby

Zamiast stosować standardowe środki myjące, które niekoniecznie dobroczynnie działają na naszą skórę, postarajmy się o „łagodniejszy” dla niej sposób oczyszczania. 

Wybierajmy mydła na bazie tłuszczów roślinnych i gliceryny, kupując je najlepiej w sklepach z produktami ekologicznymi. Sprawdzajmy zawartość tłuszczu – mydło powinno zawierać go przynajmniej 78%. Płyny do kąpieli można spokojnie zastąpić płynnym mydłem kastylijskim, które równie dobrze się pieni, a jest wytworzone na bazie organicznych olejów roślinnych, w tym oliwy z oliwek i oleju kokosowego, czy konopnego.

Jeśli zależy nam na zdrowej kąpieli, możemy też przygotować własne ekologiczne kosmetyki. Będą one równie skutecznie, jak środki chemiczne – jednocześnie, bardziej przyjazne dla naszej skóry i organizmu.

Chcąc uzyskać piękny zapach wody w wannie, warto użyć olejków eterycznych. Aby dobrze rozprowadziły się w wodzie, należy wymieszać ok. 4-10 kropli (zależy jak intensywny zapach chcemy uzyskać)  z 15 ml mleka. W zależności od rodzaju skóry, możemy wykorzystać:

  •  olejek lawendowy, cytrynowy, bergamotowy, pomarańczowy (skóra tłusta),
  •  olejek jaśminowy, lawendowy, zrobiony z drzewa sandałowego, paczuli, geranium (skóra normalna),
  •  geranium, lawenda, rumianek niemiecki (skóra wrażliwa),
  •  geranium, lawenda, szałwia muszkatołowa, mirt, rumianek niemiecki i rzymski (skóra sucha/zniszczona).

Pachnącą kąpiel możemy również przygotować wrzucając do wody dużą garść siarczanu magnezu (do kupienia w aptece), której właściwością jest pobudzanie skóry do wydzielania zgromadzonych w ciele toksyn. Do tego warto dodać olejek o ulubionym zapachu. Jeśli zależy nam na musującej kąpieli, wsypmy do wanny garść sody oczyszczonej.

Do kąpieli warto używać również ziół. Mają one nie tylko piękny zapach, ale również właściwości lecznicze. Silny wywar możesz przygotować np. z rumianku, mięty czy lawendy.

Własna ziołowa myjka do ciała? To nic trudnego! Odetnij stopę ze strych rajstop. Wsyp do niej garść płatków owsianych, trochę ziół (rumianek, lawenda itp.) i do tego 2 łyżki drobno zmielonych migdałów. Zawiąż supeł na końcu. Myjkę możesz użyć pod prysznicem lub w trakcie kąpieli w wannie. Nie należy jej przechowywać dłużej niż dzień, żeby nie powstały w niej bakterie. Rano możesz wykorzystać ją pod prysznicem, przechować w plastikowym woreczku w lodówce, a wieczorem zastosować w kąpieli.

Skutecznym sposobem na suchą/atopową skórę jest dodanie do wody wywaru z siemienia lnianego. Około pół szklanki siemienia wrzuć do garnka z wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu. Pozostaw do ostygnięcia. Następnie powstały galaretowaty wywar wlej ostrożnie do wanny z wodą (wody nie powinno być zbyt dużo), tak by ziarna pozostały na dnie. Po kąpieli nie spłukuj ciała wodą, tylko delikatnie wytrzyj. Do nawilżenia skóry w kąpieli możesz również zastosować płatki owsiane.

Sprawdź też

Bezpiecznie na stoku

Nareszcie ferie! Wielu z nas spędza ten czas aktywnie na stokach narciarskich. Ważnym aspektem podczas uprawiania zimowych sportów jest bezpieczeństwo. Pamiętajmy, aby samemu zadbać o to, by tegoroczne ferie budziły w nas jedynie miłe wspomnienia. ...

Czytaj dalej

Domowe sposoby na zmęczenie

Najczęściej, gdy jesteśmy senni lub tracimy koncentrację, sięgamy po kawę. W sytuacjach kryzysowych, kiedy zmęczenie bierze górę, potrafimy wypić nawet kilka filiżanek dziennie. Zbyt duża ilość kofeiny nie jest dobra dla zdrowia. ...

Czytaj dalej

ekoPorady #48 - 10 niedocenianych warzyw, które warto mieć w swojej kuchni

Mizeria, sałatka grecka, surówka z marchewki i jabłka… tylko czy naprawdę musimy stale obracać się wokół warzyw, które znamy od zawsze? Warto urozmaicić kuchnię, którą znamy z rodzinnego domu o nowe, pyszne i kolorowe dodatki. ...

Czytaj dalej

Informacje o plikach cookie

Serwis pozostawia informacje na urządzeniach końcowych użytkowników (pliki cookies) i korzysta z tych informacji w celu ułatwienia użytkowania serwisu. Jeżeli w ustawieniach przeglądarki dopuściłeś przechowywanie plików cookies, będą one pozostawione na Twoim urządzeniu końcowym. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Przeczytaj więcej o cookies.