ekoPorady #43 - bezpieczeństwo w górach
Wakacje to czas odpoczynku. Ze względu na wystąpienie pandemii związanej z COVID-19 większość z nas decyduje się spędzić urlop wędrując po górach. Piękne widoki, krystalicznie czyste powietrze zachęcają do wycieczek. Niestety, małe doświadczenie oraz załamanie pogody mogą sprawić, że wyprawa w góry może okazać się niebezpieczna.
Przygotowując się do pieszych, górskich wędrówek należy pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad bezpieczeństwa.
Przed każdą wycieczką należy się dobrze przygotować. Plan wędrówki górskiej powinien być dostosowany do warunków panujących w górach, a także do liczby i wieku uczestników.
Zapoznaj się z podstawowymi zasadami odpowiedzialnego zachowania w górach:
- Wybierz trasę turystyczną odpowiednią do swoich możliwościi doświadczenia górskiego;
- przed wyprawą zapoznaj się z mapą terenudobierając długość i trudność szlaku turystycznego do możliwości najsłabszych uczestników wycieczki;
- zaopatrz się w mapę, przewodnik, lub inny opis trasy, który umożliwi Ci bieżącą orientację w terenie. Zwykły (analogowy) kompas również może okazać się bardzo przydatny;
- śledź na bieżąco prognozę pogody; zapoznaj się z warunkami i utrudnieniami na szlakach turystycznych oraz sposobem ich oznakowania;
- poinformuj zaufaną osobę o dniu i godzinie wyjścia, planowanej trasie, przewidywanej godzinie powrotu i ewentualnych zmianach trasy; zgłoś swój powrót;
- dostosuj obuwie i ubiór do panujących warunków atmosferycznychzakładając, że pogoda w każdej chwili może się zmienić;
- zabierz ze sobą lekkie, łatwoprzyswajalne jedzenie o wysokiej kaloryczności. Spakuj też owoce i słodkości, które szybko dodadzą energii. Pamiętaj też o nawodnieniu – uwzględnij minimum litr wody na osobę;
- zabierz ze sobą podstawowy sprzęt pierwszej pomocy, zwłaszcza do opatrywania ran, a także latarkę i gwizdek do sygnalizacji miejsca pobytu;
- na szlaku przestrzegaj wskazówek; nie zbaczaj z wytyczonych ścieżek i nie niszcz przyrody. Nie dokarmiaj napotkanych zwierząt i nie zaśmiecaj środowiska górskiego;
- jeśli zaskoczy Cię burza, udaj się w bezpieczne miejsce, tzn. oddal się od drzew, zbiorników wodnych, metalowych konstrukcji. Zejdź ze szczytu, wyłącz telefon komórkowy – schowaj się w naturalnym zagłębieniu terenu i usiądź na plecaku. Jeśli podróżujesz z większą liczbą osób – rozproszcie się, ale pozostańcie w zasięgu wzroku!;
- gdy pojawia się mgła – zawróć ze szlaku. Pamiętaj o tym zwłaszcza, gdy nie masz wprawy w chodzeniu po górach i nie znasz terenu;
- nie wahaj się zawrócić w przypadku gorszego samopoczucia, zmiany pogody, nieprzewidzianego opóźnienia czy wątpliwości co do wybranej trasy;
- zaprogramuj w telefonie komórkowym numery najbliższych placówek GOPR; nie licz na niezawodność telefonu komórkowego – w górach nie zawsze jest zasięg;
- nie wspinaj się po skałach bez asekuracjii odpowiedniego przygotowania, a także sprzętu.
Ważne numery, które na pewno będą przydatne w razie niebezpieczeństwa lub zgubienia się:
- NUMER ALARMOWY GOPR/TOPR- 985
- NUMER RATUNKOWY GOPR/TOPR - 601 100 300
- NUMER ALARMOWY - 112
- APLIKACJA NA TEL. „RATUNEK”
Jak postępować w razie wypadku?
- Zachowaj spokój i oceń sytuację
- Wezwij pomoc
- Jeśli nie masz zasięgu, poproś innych o pomoc
- Sprawdź, czy możesz pomóc, nie narażając siebie i innych
- Jeżeli to możliwe, udziel poszkodowanemu pierwszej pomocy
- Nigdy nie pozostawiaj poszkodowanego bez pomocy
- Zabezpiecz rannego przed wychłodzeniem lub przegrzaniem
- Zadbaj o komfort psychiczny poszkodowanej osoby
Pamiętaj - najważniejszą zasadą w górach jest zachowanie zdrowego rozsądku i rozwagi – gdy będziemy trzymać się tej zasady, powinniśmy uniknąć większości zagrożeń!