Formularz subskrypcji

Wypełnij poniższy formularz.

Bądź eko z Bioeko #20 - sekrety czarnuszki

Bądź eko z BIOEKO

To kolejny naturalny sprzymierzeniec w walce o nasze zdrowie, odporność, dobre samopoczucie i urodę. Ziarenka czarnuszki – ostre w smaku, przypominające nieco pieprz, znane i cenione są od starożytnych wieków. Na ich moc składają się m.in.: tymochinon, kwertycyna, wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy i sole mineralne: witamina E, wapń, cynk, miedź, potas, żelazo.

Odkryto korzystne właściwości farmakologicznych tej rośliny. Czarnuszka działa przeciwutleniająco, przeciwbakteryjnie, przeciwhistaminowo, przeciwnadciśnieniowo, hipoglikemizująco, przeciwgrzybicznie, przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo i immunomodulująco.

nigella-216510_1920.jpgNiektóre właściwości lecznicze czarnuszki:

  • działa antycukrzycowo - reguluje poziom cukru we krwi. Przywraca wrażliwość komórek na insulinę – sprawia, że receptory dla insuliny zaczynają reagować prawidłowo. Pobudza tworzenie nowych receptorów, w efekcie obserwuje się obniżenie wartości wskaźnika HOMA-IR oraz poprawia się tolerancja glukozy
  • działa immunoprotekcyjne - wzmacnia układ odpornościowy, pobudzając m.in. syntezę interferonu czy wzrost ilości limfocytów i makrofagów
  • pomaga pozbyć się nadciśnienia - nie tylko obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów, ale również chroni przed wzrostem homocysteiny, prowadzącej do rozwoju miażdżycy
  • przeciwdziała tworzeniu się kamieni nerkowych - obniża stężenie szczawianów w moczu i hamuje formowanie kamieni nerkowych
  • pomaga opanować zmiany skórne - olej z czarnuszki jest tradycyjnie stosowany w przypadkach trądziku, łuszczycy, przy atopowym zapaleniu skóry, grzybicy skóry, wysypek, zmianach wywołanych zakażeniem bakteryjnym lub poparzeniem słonecznym; wspomaga gojenie się ran
  • działa kojąco na ośrodkowy układ nerwowy - stwierdzono działanie antydepresyjne, uspokajające i przeciwlękowe

Jak ją stosować?

Czarnuszkę warto stosować przede wszystkim jako przyprawę. Możemy też pić olej z czarnuszki lub skrapiać nim sałatki. 
W celach pielęgnacyjnych możemy też wcierać olej we włosy (i/lub skórę głowy) i ciało, szczególnie w miejsca podrażnione czy trądzikowe.

Czarnuszka nie jest zalecana dla kobiet w ciąży oraz osób stosujących środki moczopędne lub leki obniżające ciśnienie.

Załączniki

Sprawdź też

Bądź eko z Bioeko #21 - co skrywają etykiety?

Gazowany napój orzeźwiający? 38 łyżeczek cukru oraz sztuczne barwniki. Sok winogronowy? 11 łyżeczek cukru oraz sztuczne aromaty. Zobacz na co warto zwracać uwagę czytając  etykiety na produktach spożywczych. ...

Czytaj dalej

Bądź eko z Bioeko #19 - co oznaczają symbole na kosmetykach? (cz. 2)

W dzisiejszej odsłonie cyklu „Bądź eko z Bioeko” kontynuujemy tematykę oznaczeń na kosmetykach. Które z nich powinny znaleźć się na opakowaniu produktu, a których należy unikać?   Oznaczenie rodzaju materiału, z którego wykonano opakowanie. ...

Czytaj dalej

Bądź eko z Bioeko #18 - co oznaczają symbole na kosmetykach? (cz. 1)

Oprócz czytania składu chemicznego kosmetyku, warto również przyjrzeć się symbolom graficznym. Obrazki, na które większość osób nie zwraca uwagi, dostarczają wielu ciekawych informacji.  Wskazują na długość terminu ważności, sposób badań nad kosmetykiem, informują też o jego wpływie na środowisko oraz o surowcach użytych do jego produkcji. ...

Czytaj dalej

nigella-216510_1920.jpg

Pobierz

Informacje o plikach cookie

Serwis pozostawia informacje na urządzeniach końcowych użytkowników (pliki cookies) i korzysta z tych informacji w celu ułatwienia użytkowania serwisu. Jeżeli w ustawieniach przeglądarki dopuściłeś przechowywanie plików cookies, będą one pozostawione na Twoim urządzeniu końcowym. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Przeczytaj więcej o cookies.