Formularz subskrypcji

Wypełnij poniższy formularz.

Dobry sen, prawidłowe oddychanie i kontrola stresu… - obejrzyj wykład w ramach UOGT [ZOBACZ WYKŁAD]

Promowana Dla otoczenia

Zapraszamy na kolejny wykład w ramach Uniwersytetu Otwartego Grupy TAURON.
 

Czego dowiesz się w ramach zajęć?

  • Prawidłowy oddech - czym się charakteryzuje?
  • Czym jest dotlenienie organizmu i od czego zależy?
  • Mity dotyczące oddychania i „głębokiego" oddechu
  • Wpływ prawidłowego oddychania na odporność organizmu
  • ABC snu, czyli jak powinien wyglądać prawidłowy, fizjologiczny sen
  • Sposoby na zwiększenie odporności na stres
  • Prawidłowe oddychanie, sen, dieta, aktywność fizyczna i styl życia jako czynniki minimalizujące stres i jego skutki.
  • Sposoby relaksacji 

​Wykład możesz obejrzeć do 13 października.

Czas nagrania – 70 minut

 Zobacz wykład

XXVIII wykład UOGT - część 1.png XXVIII wykład UOGT - część 2.png
XXVIII wykład UOGT - część 3.png XXVIII wykład UOGT - część 4.png
XXVIII wykład UOGT - część 5.png XXVIII wykład UOGT - część 6.png
XXVIII wykład UOGT - część 7.png XXVIII wykład UOGT - część 8.png
XXVIII wykład UOGT - część 9.png

            

Elżbieta Dudzińska.jpgWykład poprowadzi lek. med. Elżbieta Dudzińska - absolwentka Akademii Medycznej we Wrocławiu, Wydz. Lekarski. Absolwentka podyplomowych studiów dla lekarzy z Medycyny Integralnej na Uniwersytecie Arizona w USA w 2017r., trener z zakresu technik redukcji stresu MBSR oraz trener technik oddechowych Metodą Buteyko. Ukończyła liczne kursy i szkolenia dla trenerów.

Od czternastu lat prowadzi szkolenia, warsztaty i wykłady dotyczące tematów związanych ze zdrowiem, działa w obszarze prewencji i profilaktyki zdrowia, zajmuje się terapiami oddechowymi, udziela porad lekarskich w ramach konsultacji integralnych.

Załączniki

Sprawdź też

Hałdy się zazielenią

Ruszyły prace terenowe nad testowaniem nowych sposobów rekultywacji i zazielenienia hałd w ramach międzynarodowego, proekologicznego projektu RECOVERY. Eksperci TAURON Wydobycie ​​​​​i naukowcy Głównego Instytutu Górnictwa sadzą setki roślin na hałdzie górniczej w Libiążu. ...

Czytaj dalej

Energetyczny start z TAURONEM – wybierz szpital, który dołączy do naszej akcji!

​​​​​​​Zapraszamy do udziału w akcji „Energetyczny start z TAURONEM”. Zagłosuj na jeden z pięciu szpitali, a my obdarujemy  „świeżo upieczonych” rodziców niespodzianką! ​​​​​​​ Dzięki Wam, aż czterysta mam, które urodzą dzieci w dwóch szpitalach z największą liczbą głosów, otrzyma tauronowego bodziaka dla swojego maleństwa oraz zaproszenie na dedykowaną stronę akcji. ...

Czytaj dalej

TAURON zakończył prace przy organizacji szpitala tymczasowego w Krynicy-Zdroju

Szpital tymczasowy dla chorych na COVID-19 w Krynicy-Zdroju już pomaga. Przebudowa obiektu i dostosowanie go do wymogów sanitarnych w tak krótkim czasie to efekt ciężkiej pracy i zaangażowania pracowników TAURONA. ...

Czytaj dalej

XXVIII wykład UOGT - część 1.png

Pobierz

XXVIII wykład UOGT - część 2.png

Pobierz

XXVIII wykład UOGT - część 3.png

Pobierz

XXVIII wykład UOGT - część 4.png

Pobierz

XXVIII wykład UOGT - część 5.png

Pobierz

XXVIII wykład UOGT - część 6.png

Pobierz

XXVIII wykład UOGT - część 7.png

Pobierz

XXVIII wykład UOGT - część 8.png

Pobierz

XXVIII wykład UOGT - część 9.png

Pobierz

Elżbieta Dudzińska.jpg

Pobierz

Informacje o plikach cookie

Serwis pozostawia informacje na urządzeniach końcowych użytkowników (pliki cookies) i korzysta z tych informacji w celu ułatwienia użytkowania serwisu. Jeżeli w ustawieniach przeglądarki dopuściłeś przechowywanie plików cookies, będą one pozostawione na Twoim urządzeniu końcowym. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Przeczytaj więcej o cookies.